MONTAGEMBOLSASTERMICAS

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Bolsas Térmicas | escolhas funcionais e estilosas

Só quem vive de marmita sabe o quanto essas bolsas são necessárias! A maioria que não faz dieta/reeducação alimentar acha frescura, desperdício, “jogar dinheiro no lixo”, porém só quem tem,

DICASPROJETOVERÃO

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6 dicas (e um extra!) para o projeto verão!

A gente sabe bem que esse lance de “projeto verão” é furada, porque não vamos conquistar o corpo dos sonhos em dois meses antes das férias na praia né? PORÉM,

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Melhores exercícios: Flexão

Atenção mulherada! Não pulem esse post só pelo título. Flexão é dos melhores exercícios PRA TODO MUNDO e não só pros meninos. Vem comigo que explico tintim por tintim! Primeiro

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Minha “dieta” atual | Um pouco da Alimentação Paleo

Como sempre digo, dieta e exercícios são coisas muito pessoais. Mas aqui é um espaço meu, sobre as minhas decisões e sobre o meu corpo, e escrevo minhas experiências como

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jul
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Playlist @ Pra correr!

O post de hoje seria sobre treino, algum assunto mais ligado ao exercício do que alimentação, mas resolvi deixar as coisas mais leves fazendo uma playlist daquelas músicas que dão

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Opções saudáveis: Será?

Vamos conversar sobre alguns alimentos que pensamos ser opções saudáveis, mas na verdade, devemos evitar? Quando falamos de Reeducação Alimentar, pensamos nas substituições mais básicas, que – desde sempre –